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NBA规则原文：Section II—Dribble

  1. A player shall not run with the ball without dribbling it.

球员不得不运球，带球跑。

FIBA 球规则原文：队员不能带球跑。

CBA 篮球规则原文：队员不能带球跑。

解析：

with the ball： 指的是：球手接触。

球手接触，发生在运球阶段和合球后的012过程中。

首先，合球后的012，是一个球手接触的，合法的带球跑过程。

所以，规则指的不能带球跑，指的是运球过程中的。

如：运球过程中的悬浮运球，是球手接触状态，不能带球跑。

（注意：FIBA和CBA规则中，没有提到运球。那么合球后的012也非法了吗？NBA没有这个问题。从这点说，FIBA规则是有明显错误的。）

下文仅个人观点，如有误，请谅解。

运球行进中的脚步，球手接触的基本分析：

1：脚步分析

脚步的构成有步幅和步频。

步幅小，步频快，在1-2秒的时间里，行进步数可以是3步，4步或更多。（如乔丹的小碎步。）

步幅大，步频慢，在1-2秒的时间里，行进步数可以是1步，也可以是0步。

2：球手触离分析

球手触离过程：球入手+球离手

球手触离的重点，主要是时间。一般都在几秒之内。

球手触离的决定要素：运球高度，手部力量。

低运球，手部力量大，则触离时间短，可能在零点几秒以内。

高运球，手部力量小，则触离时间长，可能在1-3秒或更多。

3：运球在篮球默认的快速行进中，面前无防守时，较长的球手触离时段，较大步幅，较快步频，以此作为规定的上限要求。

前场运球，横移时，基本满足以上要求。

更小步幅，更快步频，应做特殊考虑。


问题1：

运球过程中，球手接触，最多可以合法行进几步？

1：首先，运球过程中的脚步行进，球手触离关系，是在满足人体动作的基本要求下，规定出最大的行进步数。

2：参考合球012的带球跑，认为2步是规则允许的。

3：实践中，一般球员在从后场向前场的快速行进中，或前场的横移过程中，触球后2步时，均可完成球离手。该结构满足人体运动的舒适性与健康性，同时也提出了最小时间要求。如双脚腾空后，球入手，随后1,2脚先后落地，球离手后，接着运球。

4：从NBA的比赛视频中发现，运球过程也基本符合012。即：

以球入手为准，之前如果有脚落地，为0步。

球入手，行进2步后（1步脚可以抬起，但在第3步脚未形成之前），如继续运球，则球必须离手。

如在3步脚落地形成后，则可以停步，传球，投篮，或合球012。但不能再运球。

以上过程，在从后场向前场的运球行进中，或前场的运球横移中，频繁出现。

5：运球012与合球012，规则的一致性好，自然形成球员的动作记忆。

问题2：如何看待乔丹的小碎步行进？

1：首先明确，乔丹的小碎步，表面上看，属于运球时，球手接触，脚下行进数步，从带球跑的角度说，属于违例。

2：乔丹的小碎步，大部分发生在运球过程的后期，面对防守队员，躯体左右晃动，准备进行突破。此时在一个正常的步幅内，完成了3到4次的脚步触地。但整体前进速度慢。

3：停步接球时，试探步+身体左右晃动，准备突破。这是篮球基本功中的一个标准合法动作。

4：假设乔丹问：停步接球，可以做3，那么运球行进中，面对防守，可不可以虚晃？如果能，怎么做是合法的？

5：篮球起源性案例说，乔丹的运球行进中，进行虚晃，是符合基础理论要求的。脚下小碎步，属于行进惯性下的左右调整，速度低，步幅小，属于调整步类，不同于运球行进中的大步行进类。

问题3：带球跑的判罚手势是什么？

建议：同带球走。

违例的本质一样，都是脚下多走/跑了步数。

问题4：有人说，没有合球，就没有走步，所以没有违例？

解答：违例并不只是走步一种，带球跑也是一种违例。